一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易(yì)被人(rén)体(tǐ)消化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng)，而且(qiě)还(hái)能促进儿(ér)童(tóng)的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤3>

　　一(yī)个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分。

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